- přináší pozitivní účinky jak na fyzickou kondici, tak na psychiku
- uvolňuje boky, napětí a křeče svalstva
- zlepší prokrvení celého těla, pohyblivost a koordinaci
- zvýrazňuje ženské tvary, tvaruje boky, zadeček a pas, nepřetěžuje žádnou část těla
- celkové formování postavy
Pro koho je tanec vhodný
- je určen pro všechny ženy bez rozdílu věku, váhové kategorie či úrovně pohybového nadání
- je také doporučován i těhotným ženám, pokud jejich těhotenství probíhá optimálně
Lektoři: Jana Valdštýnová "Janan"